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    身上是汗水瞬间消失，整个人瞬间充满了力量，感觉再跑上十圈都没问题。

    见到如此效果，第一组的人反应一个比一个快，眨眼之间灵水以入喉。原本枯竭的嘴唇此时以是水灵灵的。

    第二组的所有人包括昌鸿卓整个队伍都看着这群人喝下去，下意识的咽了咽口水。这灵水简直就是神仙喝的啊！

    “教...教官......我们在这荒漠中跑了五公里，现在已经极度缺水了，能不能......”第一组一个瘦小的青年带着微弱的气息说道，想咽口水都没法，因为口水都罢工了。

    “在我这里没有特例，他们整个队伍无人掉队，全部坚持下来了，这是应得的奖励。再看看你们第二组，零零散散拖拖拉拉，如果你要跟我谈条件你可以离开了。”聂尘淡淡道。

    “对不起，教官，我明白了。”那名青年立刻低头道歉，确实是自己异想天开了，但要我离开是不可能的，现在不说别的，就为了这灵水拼死也要坚持下去。

    聂尘有意的将目光落在昌鸿卓身上，后者嘴巴张的大大的盯着那些灵水似乎已经做起了白日梦，被聂尘这么一看，众人的目光都随之看了过来。

    昌鸿卓此刻只想找个洞钻进去，自己没脸再做这群新人的前辈了......

    聂尘笑了笑随后点出一指，五十八道光芒分别融入众人的眉心之中。

    “我刚刚已经将训练的方法传给你们了，你们先看一遍内容，然后我会演示一遍。”聂尘的话众人都听进去了。

    可除了聂枫等人外其他人都陷入了再一次的震惊之中，这是什么操作，为什么可以将训练方法直接植入自己脑海，难道这就是传说中的仙人手段吗。

    但震惊过后却是疑惑，因为聂尘给的训练方法感觉太过基础了，甚至有些无脑。

    没错，聂尘给的训练方法都是一些基础的动作。

    出拳，直拳，勾拳；踢腿，前踢，测踢，后踢；这一套完了之后就是俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，鸭子步，压腿，吊肩；

    这些东西众人都会，而且都做过，所以众人都在疑惑，为什么聂尘的训练方法会是这些。

    但看到聂尘的演示后颠覆了众人的三观，如此基础的拳腿，居然能打出一套震撼人心的动作。

    　　


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